trainingsbook.com gibt H.I.T trainingseinheiten

trainingsbook.com gibt H.I.T trainingseinheiten

trainingsbook.com wird ab kommendes Wochenende in die Trainingsgestaltung der BMX-Sportler einsteigen und das nachhaltig.
Im besten Fall werden mindestens 2 Trainingslager pro Monat auf den BMX Bahnen und Sportplätzen in Baden-Württemberg stattfinden.
Ziel ist es hierbei die Grundfähigkeiten wie Kraft und Kraftausdauer auszubauen. trainingsbook.com wird sich hierbei dem H.I.T,
High Intensity Training (Hochintensives Training) bedienen.

Es wird zudem darauf geachtet, dass die Trainingsgruppen aus max. 15 Fahrern bestehen und Typengerecht, Alter und Level zusammenpassen.
Intensive Intervalle gefolgt von regenerative Intervalle sind hierbei die Hauptmerkmale um die Kraft und Kraftausdauer auszubauen.

Wenn wir euer Interesse geweckt haben, dann legt euch ein Profil auf www.trainingsbook.com an und meldet euch für die erste Trainingseinheit
am kommenden Samstag den 09.08.2014 auf der BMX Bahn in Betzingen an.

Losgehen wird es mit einem speziellen Training nur für Beginnerscup Piloten von 10 - 15 Jahren, die zweite Einheit, am Nachmittag ist dann
den Lizenfahrer gewidmet, dass Alter ist ebenfalls von 10 - 15 Jahren.

Die Einheiten werden jeweils 3 Stunden andauern und kosten 10 Euro pro Teilnehmer.

Mehr unter: http://www.trainingsbook.com